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  • PRÁTICA DE POSTURAS E MOVIMENTOS TERAPÊUTICOS BASEADOS NO HATHA YOGA

Sumário da proposta

PRÁTICA DE POSTURAS E MOVIMENTOS TERAPÊUTICOS BASEADOS NO HATHA YOGA

Sobre a Proposta

Tipo de Edital: Pibex

Situação: Aprovado

Dados do Coordenador
  • Número de inscrição: 202210120225886
  • Coordenador: MELISSA MONTEIRO GUIMARAES
  • Unidade de lotação: DEPARTAMENTO DE CIÊNCIAS BÁSICAS
Caracterização da Ação
  • Área do Conhecimento: Ciências da Saúde
  • Área temática principal: Saúde
  • Área temática secundária: Saúde
  • Linha de extensão: Saúde Humana
  • Abrangência: Municipal
  • Gera propriedade intelectual: Não

Membros

thiago de moura cruz Voluntário(a)

jéssica aparecida lopes gomes Bolsista

gilbert de oliveira santos Vice-coordenador(a)

helen cristina buttignol perrella Voluntário(a)

    Resumo
  • Na prática contínua de yoga o objetivo principal é diminuir a agitação mental e corporal no sentido de buscar e tentar ajustar, através da auto-investigação e do autoconhecimento, a balança entre o ser em si e o estar no mundo . Através das "asanas"(posturas terapêuticas do Hatha Yoga) procura-se reconhecer corpo-ambiente indissociáveis assumindo uma postura atenta e presente de respeito aos limites corporais e às sua susceptibilidade de ajustes às suas condições diárias. A prática desenvolve técnicas onde o estado mental é harmonizado pela integração da respiração (pranayama) às asanas, proporcionando também a percepção e conscientização corporal (pratyahara), concentração (dharana), relaxamento (nidrayoga) e meditação (dhyana) que sempre é realizada no final de cada aula. Assim, o presente projeto tem como essência favorecer o bem-estar corpo-mente e emocional através de posturas e movimentos baseados no Hatha Yoga. Pretende-se, nesse projeto, dar continuidade ao que vem sendo desenvolvido nos projetos aprovados anteriormente (nos Editais: 03-Cursos Online e 02-2021) através de dois encontros práticos semanais realizados durante o período de uma hora na plataforma virtual On Line do ZOOM. Este projeto, além de ser um espaço de integração entre a pesquisa e a extensão, entre a produção intelectual e a práxis, também se alinha com as metas das políticas públicas em saúde e também com a política de extensão da UFVJM, uma vez que amplia e aprofunda a relação da UFVJM com a sociedade diamantinense, potencializando a transformação da realidade, no sentido da melhoria das condições de vida e fortalecimento do indivíduo em si e da cidadania em Diamantina-MG.

 Considerando a formação profissional, esse projeto proporcionará aos acadêmicos envolvidos um espaço interdisciplinar de vinculação entre o ensino de técnicas terapêuticas (fundamentais para um profissional de educação e de saúde) e também de experimentação do exercício profissionalizante, já que estarão aprendendo a desenvolver competências e habilidades típicas do trabalho docente, além de desenvolver habilidades científicas no lidar com a pesquisa em técnicas corporais na promoção da saúde.
    • Palavras-chave
  • SAÚDE, BEM ESTAR, Hatha Yoga, CONSCIÊNCIA CORPORAL, PRÁTICAS INTEGRATIVAS