A ação "Sistema Imunológico e Saúde Mental – Prevenindo as Doenças Mentais" será realizada no Centro de Atenção Psicossocial 2 de Teófilo Otoni, Minas Gerais, e tem como objetivo conscientizar a comunidade sobre a relação entre imunidade e saúde mental. A ação por meio palestras interativas, abordará o impacto do estresse, do cortisol, da alimentação e do estilo de vida na saúde mental e imunológica e buscará promover a prevenção de doenças mentais e crônicas.

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O sistema imunológico e a saúde mental estão profundamente interligados por meio de mecanismos neuroimunológicos que influenciam o equilíbrio emocional e o desenvolvimento de transtornos psiquiátricos. O estresse crônico, por exemplo, ativa o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA), levando à liberação excessiva de cortisol, um hormônio que, em níveis elevados, compromete a resposta imune e favorece processos inflamatórios que afetam diretamente o cérebro (SAPOLSKY, 2000). Pesquisas recentes indicam que marcadores inflamatórios, como interleucina-6 (IL-6) e fator de necrose tumoral alfa (TNF-α), estão elevados em pessoas com depressão e ansiedade, sugerindo que a inflamação crônica pode contribuir para o surgimento e agravamento desses transtornos (RAI et al., 2022). Além disso, fatores como obesidade, hipertensão e diabetes mellitus também estão associados ao aumento da inflamação sistêmica, afetando a saúde mental da população. Diante desse cenário, este projeto de extensão será realizado no Centro de Atenção Psicossocial 2 (CAPS 2) de Teófilo Otoni, Minas Gerais, e tem como objetivo conscientizar a população sobre a relação entre o sistema imunológico e a saúde mental, promovendo estratégias para reduzir os impactos da inflamação e do estresse na saúde psicológica.

O aumento da prevalência de transtornos mentais representa um grande desafio para a saúde pública. Em Minas Gerais, entre 2011 e 2020, foram registradas 179.252 internações por Transtornos Mentais e Comportamentais, evidenciando a necessidade de estratégias preventivas para a promoção da saúde mental. Além disso, o estado enfrenta desafios relacionados a doenças crônicas, que também impactam o sistema imunológico e a saúde psicológica da população: Em 2019, cerca de 536.392 pessoas em Minas Gerais tinham obesidade (IMC ≥ 30 kg/m²), condição associada à inflamação sistêmica e ao risco aumentado de depressão e ansiedade. O estado é o segundo com maior prevalência de hipertensão arterial no Brasil, uma doença que, além de comprometer a saúde cardiovascular, está relacionada a alterações no humor e ao aumento do estresse oxidativo. Entre 2009 e 2019, foram registradas 173.601 internações por diabetes mellitus, uma doença que pode causar neuroinflamação e está ligada ao desenvolvimento de sintomas depressivos. Teófilo Otoni, assim como outros municípios mineiros, enfrenta desafios no acesso à informação sobre a relação entre estilo de vida, imunidade e saúde mental. A falta de conhecimento sobre o impacto da alimentação inadequada, do sedentarismo e do estresse crônico na regulação imunológica contribui para o aumento dos casos de transtornos psiquiátricos e de doenças metabólicas. Assim, este projeto se justifica pela necessidade de informar e sensibilizar a população de Teófilo Otoni sobre a importância de práticas que fortalecem o sistema imunológico e auxiliam na prevenção de doenças mentais. A ação incluirá palestras, rodas de conversa e materiais educativos, abordando tópicos como alimentação anti-inflamatória, importância do sono, manejo do estresse e benefícios da atividade física para a saúde mental e imunológica. Ao promover conhecimento e incentivar hábitos saudáveis, o projeto contribuirá para a melhoria da qualidade de vida dos participantes, fortalecendo a prevenção de doenças mentais e reduzindo o impacto de fatores inflamatórios na saúde da população local.

Objetivos gerais: Promover a conscientização da população atendida pela CAPS de Teófilo Otoni sobre a relação entre o sistema imunológico e a saúde mental, enfatizando a importância da prevenção e do autocuidado para reduzir o risco de transtornos mentais e melhorar a qualidade de vida. Objetivos específicos: Explicar como o estresse crônico e o aumento dos níveis de cortisol podem afetar negativamente o sistema imunológico e contribuir para o desenvolvimento de doenças mentais; Informar sobre hábitos de vida saudáveis que fortalecem o sistema imunológico e auxiliam na prevenção de transtornos mentais, como alimentação equilibrada, sono adequado e prática regular de exercícios físicos; Sensibilizar os participantes sobre a influência da inflamação crônica e de doenças metabólicas (como obesidade, hipertensão e diabetes) na saúde mental; Estimular o debate e a troca de experiências entre os participantes, incentivando o autocuidado e a busca por suporte em casos de sofrimento mental.

Sensibilizar a comunidade sobre a relação entre o sistema imunológico e a saúde mental, promovendo a compreensão de como fatores como estresse, alimentação e sono afetam a imunidade e o bem-estar psicológico; Capacitar os profissionais de saúde do CAPS com informações atualizadas sobre a interconexão entre imunidade e transtornos mentais, incentivando práticas de acolhimento mais integradas. Promover hábitos saudáveis entre os participantes, incentivando mudanças na alimentação, na prática de atividades físicas e no gerenciamento do estresse como forma de fortalecer a imunidade e prevenir transtornos mentais; Distribuir materiais informativos acessíveis e de fácil compreensão sobre o tema; Avaliar o impacto da ação por meio de um formulário aplicado antes e depois da atividade, verificando o nível de conhecimento adquirido e a intenção dos participantes em adotar hábitos mais saudáveis.

A ação será desenvolvido em etapas que visam assegurar a produção de conteúdos relevantes e a ampliação do acesso à educação em saúde feminina. A metodologia segue as fases descritas a seguir: - Planejamento e preparação do conteúdo: Reunião inicial com a equipe do CAPS para apresentar a proposta e alinhar as estratégias de implementação; Definição do material didático, incluindo cartilhas, pôsteres informativos e slides para a apresentação; Elaboração de um questionário diagnóstico para avaliar o conhecimento prévio dos participantes sobre o tema. - Execução: A ação será desenvolvida em uma palestra interativa no CAPS Teófilo Otoni, conduzida por discentes e profissionais da saúde e abordará os seguintes pontos: 1) Introdução ao sistema imunológico – função, fatores que o fortalecem e o enfraquecem. 2) Relação entre imunidade e saúde mental – impacto do estresse, do sono, da alimentação e da atividade física. 3) Papel do cortisol e do estresse crônico – como o hormônio influencia a imunidade e a predisposição a transtornos mentais. 4) Doenças crônicas e saúde mental – obesidade, hipertensão e diabetes como fatores de risco para transtornos mentais. 5) Estratégias de promoção da saúde – dicas práticas para fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças mentais. - Avaliação e Encerramento: Aplicação de um questionário pós-atividade para medir o impacto da ação no conhecimento dos participantes; Distribuição de materiais educativos impressos sobre o tema; Discussão final e espaço para dúvidas dos participantes.

Souza EJ de, Marques MHVP, Nóbrega DAB da, Arrais LTT, Sousa MNA de. Níveis de Cortisol: Impactos sobre a Saúde Mental e a Imunidade. Revista de Psicologia. 2020 Dec 28;14(53):935–49. Neto AMM, Verli MV de A, Freitas AMWH de, Silva EP da, Jesus GS de, Silva TS da, et al. UMA REVISÃO NARRATIVA DA TRÍADE STRESS, CÉLULAS NK E DÍMERO D / A NARRATIVE REVIEW OF THE TRIAD ABOUT STRESS, NK CELLS, AND D-DIMER. Brazilian Journal of Development. 2021;7(1):2228–39. Mazon JN, Fabiana Schuelter Trevisol, Arieli Cancelier Niero, Oliveira M, Dias WS, Turatti R, et al. Desempenho cognitivo e transtornos mentais em indivíduos obesos do sul de Santa Catarina. RBONE - Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento. 2019 Feb 17;13(78):211–8. Kinoshita D. Alterações do sistema imunológico relacionadas ao envelhecimento e suas consequências. Revista da Universidade Ibirapuera. 2014 Jun 15;7.

O projeto promove uma interação dialógica entre a comunidade acadêmica e a sociedade, incentivando a troca de saberes e experiências. Através de palestras e rodas de conversa realizadas na unidade básica de saúde, os estudantes e profissionais da área levarão informações científicas de forma acessível à população, desmistificando conceitos sobre o sistema imunológico e sua relação com a saúde mental. Além disso, a participação ativa da comunidade será estimulada por meio de discussões abertas e esclarecimento de dúvidas, garantindo que o conhecimento compartilhado seja significativo e aplicável à realidade local. Esse diálogo fortalece o vínculo entre a universidade e a sociedade, contribuindo para uma educação em saúde mais inclusiva e transformadora.

A ação de extensão "Sistema Imunológico e Saúde Mental - Prevenindo as Doenças Mentais" buscará promover a integração entre diferentes áreas do conhecimento, como a Medicina, Psicologia, Nutrição e Educação Física. Esse trabalho multidisciplinar permitirá uma abordagem holística dos participantes, oferecendo uma visão abrangente sobre os fatores que afetam o sistema imunológico e a saúde mental. A participação de profissionais de diversas áreas contribui para a construção de um ambiente de aprendizado colaborativo e para o desenvolvimento de soluções integradas que envolvem aspectos biológicos, psicológicos e sociais da saúde.

O projeto “Sistema Imunológico e Saúde Mental – Prevenindo as Doenças Mentais” fortalece a integração entre ensino, pesquisa e extensão ao proporcionar um espaço de aprendizado prático para os estudantes de Medicina e outras áreas da saúde. Durante a ação, os discentes aplicarão os conhecimentos adquiridos em sala de aula para conduzir palestras e rodas de conversa na unidade básica de saúde, promovendo a educação em saúde na comunidade. Além disso, o projeto se baseia em estudos científicos recentes sobre a relação entre inflamação, resposta imunológica e transtornos psiquiátricos, incentivando a produção acadêmica e novas pesquisas sobre o tema. A troca de conhecimentos entre estudantes, professores e a população contribuirá para a construção de um saber mais contextualizado e aplicável à realidade local, ampliando o impacto social da universidade.

Os estudantes terão um papel ativo na implementação da ação de extensão, contribuindo tanto na organização quanto na execução das atividades. Eles serão responsáveis por ministrar palestras e conduzir rodas de conversa com a comunidade, abordando a relação entre o sistema imunológico e a saúde mental de forma acessível e interativa. Além disso, participarão da elaboração de materiais educativos, ajudando a disseminar informações baseadas em evidências científicas. Essa experiência proporcionará um aprendizado prático e interdisciplinar, desenvolvendo habilidades essenciais, como comunicação, didática, trabalho em equipe e pensamento crítico, além de fortalecer o compromisso com a promoção da saúde e o impacto social da atuação profissional. Além disso, o contato direto com a comunidade permite que os alunos compreendam melhor os desafios da Rede de Atenção Psicossocial (RAPS) e a importância da promoção da saúde mental e do fortalecimento do sistema imunológico.

O projeto tem um impacto direto na promoção da saúde mental e na conscientização sobre a importância do equilíbrio entre o sistema imunológico e os fatores psicológicos. Ao fornecer informações acessíveis e baseadas em evidências, a iniciativa pode contribuir para a redução do estigma em torno das doenças mentais, incentivando a busca por diagnóstico precoce e tratamento adequado. Além disso, espera-se que o conhecimento disseminado sobre hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, atividade física e manejo do estresse, ajude na prevenção de transtornos mentais e imunológicos, reduzindo a incidência de doenças associadas. Dessa forma, o projeto fortalece a atenção primária à saúde e estimula uma cultura de autocuidado e promoção da qualidade de vida na comunidade atendida.

A divulgação do projeto será realizada por meio de estratégias que garantam o alcance do público-alvo do CAPS de Teófilo Otoni, utilizando canais de comunicação acessíveis à comunidade local. As principais ações de divulgação incluirão: Cartazes e panfletos informativos: serão afixados em locais estratégicos do CAPS, como recepção, consultórios e salas de espera, além de outros espaços de grande circulação na comunidade, como escolas, mercados e igrejas; Divulgação nas consultas e atendimentos do CAPS: médicos, enfermeiros e demais profissionais de saúde informarão os pacientes sobre a ação durante as consultas e procedimentos, incentivando a participação. Redes sociais e grupos de mensagens: caso o CAPS possua redes sociais ou grupos comunitários no WhatsApp, a ação será divulgada nesses canais para ampliar o alcance.