O projeto objetiva utilizar a Biblioterapia como um recurso de promoção de saúde, bem-estar e humanização. A partir da mediação afetuosa da leitura e da prática da meditação será possível criar comunidades afetivas entre os estudantes, servidores e comunidade externa, visto que a biblioterapia pode ser uma prazerosa ferramenta terapêutica e preventiva para melhorar e atenuar quadros de ansiedade, stress, tristeza e como consequência melhorar a qualidade de vida das comunidades participantes.

Literatura; Meditação; Biblioterapia; Leitura; Extensão Universitária

O ato da leitura traz inúmeros benefícios para o ser humano, como a ampliação do nível de conhecimento intelectual e cultural, facilidade das pessoas se expressarem através da fala e/ou da escrita, fortalecimento da memória, maior comprometimento, estímulo da criatividade, desenvolvimento da concentração e conhecimento de novos lugares e culturas diferentes. Já a leitura de textos literários, além de todos os benefícios descritos acima, tem também a capacidade de desenvolver a nossa inteligência emocional, pois dá a possibilidade do leitor ficar mais democrático, mais tolerante, mais compassivo e mais empático, visto que uma das consequências da leitura é a capacidade de conseguir nos colocar no lugar do outro. A literatura tem o poder de transformação, pois através das metáforas é capaz de falar de sentimentos que nós seres humanos temos em comum e de transmitir o que nós somos e como nós somos. A partir da literatura temos a oportunidade de vivenciar em seus personagens uma vida que não é a nossa e com isso refletir sobre nós mesmos. De acordo com Nélida Piñon (2022), “a literatura tem uma liberdade desenfreada, volúvel, à deriva para explicar o que há de recôndito e secreto do coração humano. É a visão poética que você tem daquilo que você enxerga. Quando uma pessoa pega uma grande obra literária, ela se arrisca a padecer de uma metamorfose.” Para Estés (2014, p.33) “uma história é um medicamento que fortifica e recupera o indivíduo e a comunidade”. Sobre este aspecto Sousa (2021, p.64) afirma que: "Ao ler ou ouvir histórias, o ser humano responde a estímulos provocados no seu consciente e no seu inconsciente que podem gerar reflexões ou mesmo mudanças significativas. Isso ocorre devido aos elementos contidos nos textos literários que são capazes de provocar reações como a catarse, a identificação e a introspecção." A presença de reações como a catarse, identificação e introspecção é o caracteriza o potencial terapêutico dos contos, crônicas, poesias ou romances. E é por isso que a literatura pode ser considerada uma opção terapêutica, pois é “a efabulação, a imaginação, a fantasia, proporcionadas pelo texto literário que lhe confere um caráter terapêutico” (Sousa, 2021, p. 70). Esse tipo de terapia proporciona equilíbrio ao ser humano, pois como entende Caldin (2010, p. 31), terapia não é “uma cura, no sentido restritivo da palavra, mas no sentido alargado de busca do equilíbrio e da harmonia do ser total”. Como bem disse Crothers (1916, p.292):“Qual é o seu valor terapêutico? Um livro pode ser um estimulante ou um sedativo ou um sonífero. O importante é que ele deve fazer algo para você, e você deve saber o que é”. Neste sentido, o projeto de extensão “Literatura e meditação na Biblioteca Central” pretende utilizar a Biblioterapia como um recurso de promoção de saúde, bem-estar e humanização. De acordo com Caldin (2010), a biblioterapia “é o cuidado com o desenvolvimento do ser humano por meio das histórias, sejam elas, lidas, narradas ou dramatizadas”. Sendo assim, entendemos que a partir da Biblioterapia, ou seja, da mediação em torno de textos literários selecionados para provocar diálogos entre as pessoas, poderemos ser um canal para criação de comunidades afetivas em que ler literatura ou ouvir histórias poderá melhorar nossa qualidade de vida, proporcionar bem-estar e saúde e nos fazer viver mais e melhor. Afinal,“as histórias podem ensinar, corrigir erros, aliviar o coração e a escuridão, proporcionar abrigo psíquico, auxiliar a transformação e curar ferimentos”. (Estés, 1998)

De acordo com um resumo científico divulgado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a Pandemia de COVID-19 desencadeou o aumento de 25% na prevalência de ansiedade e depressão em todo o mundo. Neste contexto em que muitas pessoas buscam encontrar mais equilíbrio, acalmar a mente, conquistar foco e felicidade, almejamos através deste projeto promover vivências em grupos que permitam trocar ideias, pensamentos e emoções a partir da literatura. A mediação afetuosa da leitura pode ser uma prazerosa ferramenta terapêutica e preventiva para melhorar e atenuar quadros de ansiedade, uma vez que a leitura tem imenso potencial de impacto e ressonância nos seres humanos, não apenas como fonte de saber, mas como inesgotável fonte de prazer, saúde e bem-estar. Conforme Candido (2011) a literatura é uma necessidade básica universal capaz de nos manter vivos, presentes e mais humanos. Da mesma forma, Caldin afirma que “nada melhor que a literatura para nos humanizar”. Ainda segundo Candido (2011, p. 176) a literatura “é a manifestação universal de todos os homens em todos os tempos”. E diante do poder de tal manifestação, o autor defende o direito à literatura para todas as pessoas como um direito básico. Petit (2013, p. 23) compartilha do mesmo ponto de vista ao afirmar que: “Cada um de nós tem direitos culturais: o direito ao saber, mas também o direito ao imaginário, o direito de se apropriar dos bens culturais que contribuem, em todas as idades da vida, à construção ou à descoberta de si mesmo, à abertura para o outro, ao exercício da fantasia, sem a qual não há pensamento, à elaboração do espírito crítico. Cada homem e cada mulher têm direito de pertencer a uma sociedade, a um mundo, através daquilo que produziram aqueles que o compõem: textos, imagens, nos quais escritores e artistas tentam transcrever o mais profundo da experiência humana”. Sendo assim, através deste projeto de extensão, a Universidade enquanto espaço interdisciplinar, educativo, cultural e científico, contribuirá significativamente para o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas envolvidas, bem como na promoção do acesso às diversas expressões culturais e literárias através das mediações afetuosas da literatura e do incentivo à leitura.

Objetivo geral: Criar iniciativas de forma a ajudar as pessoas a ter mais saúde, bem-estar e qualidade de vida a partir das histórias e da literatura. Objetivos específicos: 1. Mediar encontros biblioterapêuticos de forma a contribuir para o bem estar das pessoas; 2. Leitura partilhada de textos literários com potencial terapêutico; 3. Utilizar da prática de meditação nos encontros biblioterapêuticos; 4. Estimular o amor pela leitura por meio de contos, crônicas, poesias e textos literários; 5. Mergulhar pelo universo literário através da contação de histórias e da literatura de maneira poética; 6. Contribuir com a formação cultural do público por meio da leitura; 7. Incentivar, enquanto Instituição Federal, o uso das bibliotecas da UFVJM pelo público externo. 8. Disseminar trechos de literatura que provocam leveza e encantamento. 9. Criar uma “farmácia literária” no acervo da Biblioteca Central; 10. Mediar encontros biblioterapêuticos em asilos na cidade de Diamantina. Esta ação poderá se estender a creches, hospitais e outros espaços..

• Realizar 1 (um) encontro de mediação afetuosa da literatura 1 (uma) vez por semana; • Incentivar à leitura aos diferentes públicos; • Proporcionar momentos de descontração e prazer aos participantes através da leitura, permitindo que os mesmos se sintam parte das histórias narradas absorvendo coisas boas; • Criar momentos em que os participantes possam deixar um pouco de lado os seus medos, tristezas, sofrimentos e angustias, entre outras sensações, seja ela de caráter moral, social, física ou mental; • Incentivar mais usuários a frequentarem às Bibliotecas da UFVJM; • Fortalecimento e promoção da UFVJM no campo artístico, literário e cultural.

O projeto será realizado com mediações afetuosas da literatura através de encontros biblioterapêuticos e da disseminação de textos literários com potencial terapêutico. Os encontros biblioterapêuticos acontecerão no espaço físico da Biblioteca Central – Campus JK, via Google Meet e em asilos na cidade de Diamantina, podendo se estender a creches, escolas e/ou hospitais de acordo com o andamento do projeto. Os encontros presenciais na Biblioteca Central ocorrerão semanalmente; os virtuais, quinzenalmente e, nos asilos, quinzenalmente, exceto em caso de férias, feriados e recessos. Cada encontro terá duração entre 1h a 1h30 minutos. Os encontros deverão ocorrer sempre no mesmo dia da semana e horário a fim de se criar a rotina e melhor organização para a planejamento dos participantes. O número de participantes em cada encontro será entre 10 a 15 pessoas. Sendo necessária a realização de inscrições para a participação dos participantes, a divulgação deverá ocorrer com pelo menos 1 (uma) semana antes da realização dos encontros. Para realização dos encontros, os mesmos serão planejados com pesquisa bibliográfica, leitura, análise e escolha de textos literários que contenham potencial terapêutico. Os encontros de mediação de leitura serão selecionados de acordo com o público, com fomento à expressão e ao compartilhamento de angústias e esperanças. A literatura será um veículo de cuidado, acolhimento, fala e escuta. Será utilizada a prática da meditação para trazer presença para o momento. Além disso, poderão ser usados recursos como músicas e filmes para complementar as ações. Além dos encontros de mediação de leitura, serão selecionados livros para criação de uma “farmácia literária”. O acervo da “farmácia literária” será disseminado ao público interno e externo. Trechos de poesias, contos, crônicas e romances serão selecionados e divulgados semanalmente no intuito de incentivar a leitura e despertar em cada leitor o seu potencial terapêutico. As ações do projeto serão amplamente divulgadas nas redes sociais e murais da Universidade. Serão contabilizados o número de visualizações em cada plataforma a fim de mensurar a população atingida. O público dos encontros também será estimado. A avaliação das ações do projeto será realizada por meio de comentários dos participantes nas redes sociais, além de avaliações realizadas com os participantes dos encontros via formulário googleforms. A equipe do projeto de extensão fará reuniões periódicas para avaliar as ações, de maneira a propor ajustes ou adequações caso houver necessidade. Ao final, será feita uma reunião para avaliação do projeto como um todo e para a redação do relatório final.

CALDIN, Clarice Fortkamp. Biblioterapia: um cuidado com o ser. São Paulo: Porto de Idéias, 2010. CANDIDO, Antonio. Vários escritos. Rio de Janeiro: Ouro sobre azul, 2011. CROTHERS, Samuel McChord. A literary clinic. The Atlantic Monthly, p. 291-301, set. 1916. Disponível em: http://www.unz.org/Pub/AtlanticMonthly-1916sep-00291. Acesso em: 15 jan. 2022. ESTÉS, Clarissa Pinkolas. Mulheres que correm com lobos: mitos e histórias do arquétipo da mulher selvagem. Rio de Janeiro: Rocco, 2014. ESTÉS, Clarissa Pinkolas. O dom da história: uma fábula sobre o que é suficiente. Rio de Janeiro: Rocco, 1998. Piñon, Nélida. In: CONGRESSO INTERNACIONAL DE LEITURA, 2022, São Paulo. Disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=62MvYnq7v9Y. Acesso em 8 jul. 2022. PETIT, Michele. Leituras: do espaço íntimo ao espaço público. São Paulo: Editora 34, 2013. SOUSA, Carla. Biblioterapia e mediação afetuosa da literatura. Florianópolis: Ed. da autora, 2021. ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DE SAÚDE. Pandemia de COVID-19 desencadeia aumento de 25% na prevalência de ansiedade e depressão em todo o mundo. Disponível em: https://www.paho.org/pt/noticias/2-3-2022-pandemia-covid-19-desencadeia-aumento-25-na-prevalencia-ansiedade-e-depressao-em. Acesso em: 20 jun. 2022.

A interação dialógica se faz presente em todos os momentos do projeto, uma vez que os encontros visam a integração entre a comunidade acadêmica e a comunidade externa. A interação também se dará por meio das redes sociais e avaliações via formulários googleforms.

A literatura e a meditação expressão interdisciplinaridade e interprofissionalidade em vários sentidos, a saber, pela diversidade da temática e integração humanística a várias áreas artísticas e culturais. Aborda temas e conteúdos relacionados à cultura, às artes e à música. Além disso, possibilita a promoção de bem-estar, integração social, flexibilidade, sensibilidade, concentração, criatividade, entre outros.

Entende-se que o projeto poderá contribuir significativamente para a formação profissional, criativa e humana dos estudantes e participantes em geral. Nos encontros biblioterapêuticos, além das partilhas, propõe-se também a escrita criativa. Ao final do projeto, poderemos trabalhar a escrita de um livro.

O estudante irá participar ativamente dos processos de pesquisa bibliográfica, leitura, análise e escolha de textos literários que contenham potencial terapêutico. Contribuirá também na criação de artes e divulgação dos encontros biblioterapêuticos. Participará dos encontros de mediação de leitura e atuará na disseminação da literatura. Assim, o projeto, por meio do desenvolvimento de habilidades diversificadas, poderá contribuir na formação social, emocional e profissional do estudante.

A mediação da literatura junto com a meditação estimulam o prazer da leitura, promovem bem-estar, proporcionam um novo olhar para a vida, tem uma função terapêutica e auxiliam no apaziguamento das emoções. Além disso, contribuem positivamente nas relações humanas e na dinâmica das relações sociais. Como diz Candido, a literatura é uma necessidade básica para a sociedade. Nesse sentido, encontros biblioterapêuticos são capazes de melhorar a qualidade de vida e o bem-estar ao promoverem saúde mental e emocional.

A divulgação ocorrerá nas redes sociais, site e murais.